۰۹۱۹۷۹۴۷۵۳۲ info@academyahd.com

برچسب: تمرینات ورزشی

علت بوی بد بدن هنگام ورزش و تحرک چیست؟

تمرینات ورزشی

علت بوی بد بدن هنگام ورزش و تحرک چیست؟

ارسال شده توسط جلیلی حجت

علت بوی بد بدن هنگام ورزش و تحرک چیست؟
علت بوی بد بدن هنگام ورزش و تحرک چیست؟ در اکادمی رژیم غذایی به این موضوع خواهیم پرداخت
 
علت بوی بد بدن هنگام ورزش و تحرک چیست؟
عرق کردن در باشگاه طبیعی است و

بیشتر بخوانید
چگونه ورزش را شروع کنیم؟ ۶ روش برای شروع ورزش

تمرینات ورزشی

چگونه ورزش را شروع کنیم؟ ۶ روش برای شروع ورزش

ارسال شده توسط جلیلی حجت

هر کسی باید از جایی شروع کند، درست است؟ اگر اولین بار است که ورزش کردن را جدی گرفته‌اید، شاید سردرگم شوید که از کجا باید شروع کرد.
اغلب برنامه‌های ورزشی که پیدا خواهید کرد، برای افرادی تدوین شده که تجربه‌ی خوبی در تمرینات

بیشتر بخوانید
بهترین تمرینات ورزشی فضای باز برای مادران و بانوان

تمرینات ورزشی

بهترین تمرینات ورزشی فضای باز برای مادران و بانوان

ارسال شده توسط جلیلی حجت

وقتی تصمیم گرفتم در پارک بانوان تمریناتم را انجام دهم در ابتدا، افکار منفی به ذهنم خطور می‌کردند. مادرهای دیگر درباره من چه قضاوتی می‌کنند؟ کارم احمقانه نباشد؟ بعد خودم را مجبور کردم که افکار منفی ذهنم را کنار بگذارم و واقع بین باشم.

بیشتر بخوانید
۶ حرکت کششی صبحگاهی برای شادابی و سرزندگی

تمرینات ورزشی

۶ حرکت کششی صبحگاهی برای شادابی و سرزندگی

ارسال شده توسط جلیلی حجت

اگر شما نیز همانند بیشتر افراد باشید، هر روز صبح از رختخواب خود بلند می‌شوید و بلافاصله کارهای روزمره خود را آغاز می کنید. با این وجود صرف چند دقیقه زمان در رختخواب قبل از دوش گرفتن، آماده کردن صبحانه، رفتن به سر کار

بیشتر بخوانید
بهترین تمرینات ورزشی برای شروع روز

تمرینات ورزشی

بهترین تمرینات ورزشی برای شروع روز

ارسال شده توسط جلیلی حجت

بهترین تمرینات ورزشی برای شروع روز-حرکات تمرینی برای ورزش روزانه؟
بهترین تمرینات ورزشی برای شروع روز-حرکات تمرینی برای ورزش روزانه؟
هیچ چیزی همانند شروع کردن یک روز با تمرینات ورزشی جالب و شگفت انگیز نخواهد بود. زمانی که تمرینات ورزشی مورد علاقه خود را

بیشتر بخوانید